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Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, la fatigue et le manque de temps pour soi, le Yoga Nidra se révèle être un véritable moment de détente et de ressourcement.
Grâce à mes audios de yoga nidra, offrez-vous une parenthèse de relaxation profonde, où que vous soyez et quand vous en ressentez le besoin.
Le Yoga Nidra est une pratique idéale pour :
-
Apaiser l’esprit et relâcher les tensions accumulées,
-
Améliorer le sommeil,
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Favoriser la récupération physique et mentale, particulièrement en cas de fatigue intense.
Que vous ayez besoin de vous recentrer après une journée éprouvante, de revitaliser votre énergie ou simplement de vous offrir un moment pour vous, ces audios vous guideront pas à pas vers un état de relaxation profonde et réparatrice.
Chaque audio est une invitation à ralentir, à vous recentrer et à vous reconnecter à vous-même.
Faciles à télécharger, ils vous accompagneront où et quand vous le souhaiterez, pour transformer votre quotidien en une parenthèse de sérénité.
Offrez-vous ou offrez autour de vous ce cadeau de bien-être, et laissez la magie du Yoga Nidra opérer !
Téléchargez ce PDF gratuit pour découvrir en détail les bienfaits du Yoga Nidra !
Bon à savoir
Comment pratiquer le Yoga Nidra ?
Confortablement installé(e) en position allongée, sans effort.
De quoi ai-je besoin pour pratiquer le Yoga Nidra ?
Le Yoga Nidra est une pratique simple et accessible, nécessitant très peu de matériel.
Voici ce dont vous avez besoin pour vous installer confortablement :
- Un tapis de yoga ou une surface moelleuse : pour vous allonger sans inconfort.
- Un coussin ou un support pour la tête : afin de maintenir votre cou dans une position neutre.
- Une couverture légère : pour vous tenir au chaud car le corps se refroidit pendant la relaxation.
- Un masque pour les yeux (optionnel) : pour bloquer la lumière et favoriser une immersion plus profonde.
- Un environnement calme : choisissez un lieu où vous ne serez pas dérangé(e).
Prêt(e) à plonger dans l'expérience du Yoga Nidra ?
Téléchargez mes audios de Yoga Nidra et offrez-vous un moment de détente où et quand vous voulez.
Témoignages
" J'ai adoré aller régulièrement aux séances de Yoga Nidra. Très apaisante, belle expérience et récupération d'énergie garantie. Chaque séance et donc voyage est diffèrent, merci Chloé. " - Syrine
"J'ai participé 2 séances de Yoga nidra avec Chloé. Les 2 séances m'ont permises de me recentrer sur moi, de me sentir moins fatiguée, un vrai regain d’énergie. Chloé est douce et très professionnelle. C'est une vrai bulle d'oxygène ses séances. Je recommande +++" - Marie
"Je recommande les séances de yoga nidra avec Chloé qui permettent des moments de détente profonde et de regain d'énergie, la dernière séance m'a aussi permise d'évacuer des émotions enfouies " - Julie
" Le yoga nidra m'a permis de me recharger à fond! Les espaces que tu offres sont toujours rempli de bienveillance alors merci aussi pour ça! " - Nina
"Apres une séance individuelle de Yoga Nidra, j’ai ressenti un profond relâchement comme rarement, pourtant très habituée a différentes techniques. L'enregistrement me permet d'en profiter très régulièrement, merci Chloé "- Laetitia
"Merci Chloé, c’est toujours un plaisir d’assister aux ateliers de Yoga nidra. Un vrai moment de détente ! J’ai toujours hâte que le prochain arrive." - Olivia