Yoga Nidra à Plaisir (78)
Je vous propose des séances individuelles et ateliers collectifs de Yoga Nidra à Plaisir (78), Versailles (78) et en entreprise pour vous aider à vous apaiser en profondeur.
Qu'est ce que le Yoga Nidra ?
Le Le Yoga Nidra, ou « sommeil éveillé », est une pratique puissante qui vous plonge dans une relaxation profonde et revitalisante.
Guidé par la voix, vous êtes emmené dans un voyage intérieur, à mi-chemin entre la veille et le sommeil, un espace où les tensions se relâchent et où l'esprit trouve une sérénité rare. En position allongée, sans effort, vous entrez dans un état de conscience modifiée où votre corps se repose totalement, mais votre esprit reste éveillé. Le Yoga Nidra devient ainsi une véritable parenthèse de bien-être dans le tumulte du quotidien.
Téléchargez ce PDF gratuit pour découvrir en détail les bienfaits du Yoga Nidra !
Comment le Yoga Nidra peut transformer votre quotidien ?
Voici les bienfaits que le Yoga Nidra peut vous offrir :
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Réduction du stress et meilleure gestion des émotions,
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Amélioration de la qualité du sommeil, notamment pour les insomnies chroniques,
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Rééquilibrage émotionnel et ressourcement intérieur,
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Profond lâcher-prise physique et mental,
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Stimulation de la créativité et de la clarté mentale,
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Réconnexion à votre intuition et à votre sagesse intérieure, grâce à l'apaisement profond du mental et l’accès au subconscient.
Grâce à des techniques de visualisation et de lâcher-prise, le Yoga Nidra active les zones cérébrales associées à la créativité, tout en harmonisant vos énergies internes pour un bien-être global.
Mes séances de Yoga Nidra ?
Je vous propose :
- des séances individuelles, au centre de la périnatalité et de la femme : 57 rue Abel Guyet - 78370 Plaisir ou en visio,
- des séances collectives en entreprise,
- des audios téléchargeables sur mon site internet à écouter où et quand vous le souhaitez pour une pause bien-être à tout moment !
Yoga Nidra en entreprise : une pause régénérante pour plus de bien-être et d’efficacité
Le Yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil éveillé, est une pratique de relaxation profonde qui permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de favoriser un meilleur équilibre émotionnel.
En entreprise, il offre aux collaborateurs une véritable pause régénérante, les aidant à relâcher les tensions physiques et mentales accumulées. Grâce à des séances courtes et accessibles à tous, le Yoga Nidra contribue à une meilleure gestion du stress, une augmentation de la créativité et une plus grande efficacité au travail.
Intégrer cette pratique dans le quotidien professionnel permet de créer un environnement plus serein, où chaque employé peut retrouver énergie et clarté d’esprit pour être pleinement épanoui et performant.
Qui suis-je ?
Je suis Chloé Dufour, sophrologue certifiée RNCP, Maître Reiki Usui et praticienne en hypnose Ericksonienne.
Après avoir exercé le métier de notaire pendant 10 ans, j’ai ressenti le besoin de trouver plus de sens dans mon métier. J'ai découvert la sophrologie après la naissance de mon deuxième enfant et j'ai rapidement eu envie de me former pour transmettre à mon tour ses bienfaits.
Mon parcours s’est ensuite enrichi avec des formations complémentaires :
- la libération des chocs émotionnels (EMDR) et la libération des peurs (méthode TIPI),
-le Reiki Usui, une méthode énergétique apaisante et rééquilibrante.
- le Yoga Nida, véritable outils de relaxation profonde.
Je serais ravie de vous recevoir pour des séances de Yoga Nidra.
Ils ont fait appel à mes services
J'ai adoré aller régulièrement aux séances de Yoga Nidra. Très apaisante, belle expérience et récupération d'énergie garantie. Chaque séance et donc voyage est different, merci Chloé.
Syrine
J'ai participé 2 séances de Yoga nidra avec Chloé. Les 2 séances m'ont permises de me recentrer sur moi, de me sentir moins fatiguée, un vrai regain d’énergie. Chloé est douce et très professionnelle. C'est une vrai bulle d'oxygène ses séances. Je recommande +++
Je recommande les séances de yoga nidra avec Chloé qui permettent des moments de détente profonde et de regain d'énergie, la dernière séance m'a aussi permise d'évacuer des émotions enfouies
Julie
Marie